禁煙の禁断症状について気になったので調べてみました。

今年の抱負に「禁煙」を掲げる方が多いと思うが、禁断症状に苦しむ方は多いのではないかと思います。

禁煙の禁断症状は色々あるみたいです。

一番有名なのは、禁煙することによる「イライラ感」です。

それ以外にも、

・だるい
・眠気
・食欲増進(減退)
・めまい
・集中力低下

等があるみたいです。

禁煙の禁断症状はさまざまです。

ですが、それを克服した方もたくさんいます。

また、逆に克服できない方もたくさんいます。

その差は何でしょうか？

例えば私の母は、たばこの吸いすぎにより血を吐いてしまい、身の危険を感じ、それ以来、禁煙をしました。
禁断症状の克服は、飴を舐めたり、ガムを噛んだりして克服しました。

ちなみに私の親父は未だに禁煙できずにいます。
禁断症状の克服どころか、一度も禁煙を考えたことが無いそうです。

数年前、親戚同士が集まったときに禁煙について話が出ていましたが、我関せずでした。

私の実家での禁煙事情を掲載したって、この記事をご覧になった方に参考になるかはわかりませんが・・・。

身の危険を感じても禁煙が出来ない方もいるので難しいところだと思います。